喝白砂糖水好像没什么用。应该喝盐开水。因为流汗主要损失的是氯化钠，即食盐，所以应该补充电解质。常流汗的人就应该补充盐开水。每天早晨喝少量盐开水能够清除宿便，对身体很有好处。不是解释了吗，流汗在损失水分的同时也损失了盐，所以要补充盐开水，当然不能太多，应该是0.9%的氯化钠溶液，和人体体液等渗的。这样就能防止休克的发生。
恩，是有好处的，可以快速补充人体所流失的热量
不好！喝葡萄糖水把！或盐水都很好！
喝糖盐水
