一、良好生活习惯的培养
、培养内容：
1：早睡早起。
2一年级的学生每天至少应有10小时的睡眠时间，
3帮助孩子
4掌握看电视的时间，适当让孩子观看知识性、趣味性强的少儿节目；
5科学进餐。不偏食是健康学习生活的保证，
6身体的发育需要多种营养，
7尤其是孩子的早餐不能马虎应付。教育孩子养成良好的用餐习惯，杜绝挑食偏
食。
8少吃零食，不乱花钱。饮食无规律，容易发生消化系统疾病，而且，
吃零食不卫生。
讲卫生，爱清洁的习惯。主要有保持口腔清洁、保护牙齿、勤洗头、
勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、饭前便后洗手、不随地吐痰、有条理放置自己的生
活用品等。
锻炼身体的习惯和休闲活动的习惯。让孩子给花浇水，参加游泳、跑
步等活动。
保护视力，注意用眼卫生。
如何培养孩子良好的学习生活习惯？#星知计划#
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