我40岁 单位体检 查处血脂中甘油三酯3.74《正常值1.7以内》和总胆固醇5.77《正常值5.70以内》请问我注意什

2024-12-25 20:38:22
推荐回答(3个)
回答1:

这就要注意了,可能性脂肪肝,要降脂减肥,控制饮食,以清淡为宜,不要吃动物油,胆固醇高的(蛋黄,动物内脏)也不吃为好,同时适当地参加体育活动。

回答2:

肥肉可以戒了,富含油脂的食品少吃,胆固醇高的食物如猪脚、鹌鹑蛋、鸡蛋、内脏要戒,建议楼主在百度搜索一下食物的胆固醇含量表,以后高于100的都尽量不吃,平时植物油也不要过量。

回答3:

少吃肉,少喝酒吃素食