多看些幽默的故事，电影，电视剧。学以致用。要大胆地突破自己不爱说话这一缺点。勇敢走出第一步相信你能做到的，加油！
多打打篮球，运动能促进脑部细胞
与人多交流，相信自己，多看写书
没关系的以后会慢慢改变的
