我13岁，想学跆拳道，需要怎么样呢？

楼主你好，我也是初一开始学跆拳道的女生哦！我明年就正式高一，我现在已经红二了，明年四月就可以考黑带了。
我也是从来没学过舞蹈，而且我的舞蹈能力是特差的，我和其他人相比，我学别人做出的动作的速度都是慢过身边的人（现在情况好了些）。我刚开始学时，我总是跟不上动作，就是比如说，教练做一个动作，要我们跟着做，我就是总会做到怪怪的，别人都没问题，我就是出问题，我就是不知道到底我哪里出了问题，到底怎样才对。（如果你有我这个情况，建议你要好好考虑才加入，因为可能被人很快就能学会，可是我记动作总是需要比较长时间，需要自己在家多练习，你就能跟得上了，甚至可以做到比其他人好！所以自己自修很重要！就算没这个问题，我认为平时在家也应该自己多伸展，这有助你踢高些。）我以前的骨很硬，伸展总是压不下，很糟糕，可是既然连我都能了，楼主你应该也可以的。
加油，只要你是真的喜欢跆拳道，就可以加入，祝你好运。

持之以恒从基础练习，是可以的。韧性是可以锻炼的。你想比你大的练瑜伽都行，你那么小怕什么。

找家正规专业的道馆，教练会指导你的。我是20左右才开始练习都是可以的。

跆拳道学习是没有关系有没有功底的，一般老师会因人而异，分成小班，一部分人先练劈腿，踢靶，然后分前踢，侧踢，下劈等等···放心吧，只要自己喜欢，能够克服练习时候的艰辛，慢慢的你也可以把韧带连得像皮筋一样，大学时的我都能练就，更何况是10几岁的你，更有潜力了。

自己现根据自己的实际情况每天坚持压韧带，但是注意，不要急于求成，不要太剧烈咯，不然会拉伤韧带就麻烦咯。 每天在坚持选择其他的锻炼的方式将强身体素质的提高。 基本上就可以咯。