红糖水的秘密
如果光喝红糖水，不怎么吃饭菜水果，是可以减肥的，但是这样你每天的必需的营养就没有啦，这样你的身体会吃不消的。减肥成功后，日后正常饮食，会出现反弹的效果。
建议你，正常的一日三餐，或者多餐少食，把红糖水作为能量的补充。同时每天不断的运动、锻炼。祝你成功！一定要坚持哟！要采纳哟！
有的，你可以尝试下手工红糖冲水，一片手工红糖冲20克生姜，对分泌系统有一定的好处，然后多运动，比较有效果，望采纳！
红糖水是补虚气 要减肥 我可以分享我的经验给你
1、晨起空腹一杯青汁 然后吃水果或全麦面包
2、午饭吃到七分饱
3、晚饭就吃水果 一点点
4、运动一小时 骑自行车 跑步 减肥操都可以 让自己流汗
饭前和睡前都要喝一杯青汁 有助排毒 青汁不是药 是小麦嫩芽磨成的粉 功效很多
红糖具有补血的功能，如果你吃减肥产品而感觉头晕眼花，四肢无力。可以食用红糖加以缓解
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