你好,我也是最近总是放屁,已经几个星期了,不过我找到控制的方法了,请照做,很简单。
晚上和中午少吃一点,不用忌口,只不过吃慢一点,你吃的时候要想着,吃进去的都要放出来,以控制食量,(别吃个三五碗饭)。然后吃完饭后,吃半个石榴,注意,石榴一定要连籽一起吃,这样石榴籽就可以在胃蠕动的时候帮助磨碎食物,而且石榴籽是可以排出来的,不要担心。接着,最好吃一碗薏米粥,里面也可以放一些豆子(黑豆、黄豆),熬煮只用只用十多分钟就可以了。然后适当吃水果蔬菜,如果没时间也可以不吃,最好是吃。这样,大概可以控制放屁了,只不过要一天两次。
总的来说,就是1、吃完饭后吃石榴,连石榴籽一起吃(必做)
2、吃薏米粥,,里面也可以加些豆子熬煮
3.、吃果蔬
4、吃饭稍微慢点就行了(不要求一口饭嚼10下)
嘿,好好调理肠胃,祝你早日解除烦恼。(以上为本人手打,亲身实践,同是天涯沦落人,给点笔墨分吧)
食物在胃里没有充分消化,细菌没有全部被胃液杀死就进入肠中,细菌在肠里繁殖起来就会产生很多气体.解决的办法,减慢进食的速度,细嚼慢咽,也可吃些助消化的药如胰酶之类.
这说明你肠胃不好。要注意保养啊,不然变成慢性胃炎肠炎就很难受了。