捡好的说就行了。主要说成绩，不过组织部都看过你的档案了，里面的细节你清楚的。谈话的内容有 总结过去、落实现在、展望未来。很简单，我也是内向的人。
您实事求是说就是了！多学习好的知识！学学传统文化！
要提前先去准备一下 心里打点腹稿 不要盲目地去应对
