身体健康意识的定义是什么

健康意识:

1、健康意识是指维护自身健康而预先必须注意的保健知识和理念.具备良好的健康意识对实现自我健康保护贯彻执行“预防为主”的健康政策都有十分重要的意义

2、健康意识是指全体公众的积极参与意识.实践证明,任何行动的采取在很大程度上都取决于信念和意识的产生.如吸烟危害健康大家都知道,但“吞云吐雾”者照样有增无减

3、健康意识是指人们对健康的信念和观念,即人们对健康价值的态度和能否获得健康的信心.正确的健康意识认为:健康是人的第一财富,是事业和幸福的保证,它既是人们活动的基础,也是人们各种活动的最终目的之一

身体健康包括生理和心理两方面，基本上做到以下几点，就算健康了。
一、身体不轻易生病，能适应生活和工作的压力，不易感到疲劳。
二、精神上能保持平静和快乐，不会轻易烦燥、生气。
三、有多余的体力进行自己的爱好，能和他人正常相处。

人活着是为了满足自己和自己所在社会关系，以及整个社会的需求。你为什么活着，是因为你和你所在社会关系要求你必须活着。它们通过责任，义务，权利，欲望，理想等等来牵绊你。这是一切人所共有的特征。而社会关系往往存在交换。比如，你父母挣钱养活你，而你给你的父母情感的慰藉，我认为这是一种交换。那么你父母不养活别人，而养活你，是因为别人无法给他们这种慰藉。因而你的存在给你父母慰藉，属于你生活的一个意义。而你肯定有你自己的目标理想，愿望，为了实现它，你必须活着。而死亡意味什么，意味什么都没有了，比乞丐还穷。这不是你希望得到的，因而你活着。
假期在家时间长了，没事干，总觉得活着没什么意义从这里看以看出，你认为活着是为了做事，如果没事可做那么，你的生命也就可以结束了。存在这种意识的人注定一生都是忙忙碌碌的。因为社会关系要求你活，而你活着纯粹为了做事。这样你就不断的找事做，这样就失去了清闲。

并不是所有活着的人都存在目标。但是凡是为目标而活都是有意义的。哲学家黑格尔说：目标有价值，生活才会有价值。因而我建议你制定目标理想。
由于你的具体情况我不懂，但是我也许可以向你提提建议。我的QQ：1119403719
对了上位那位QQ： 80255940 我认识，他的思想主观且脱离生活。对于你而言要找到生活的意义就不能脱离生活。他的回答中可以体现出来他除了自己本身，不需要任何外在的东西。他的思想不能运用于现实生活，他本人也仅仅将他的思想停留在意识领域，无法实践到生活。如果你仔细分析他最后一段，他将人的信念看成外在的东西，更别谈欲望了。假如人没有信念与欲望，那么这个人就是死人。而且如果你看我空间日志，你就知道这人素质有限。不适合你交往

喜怒有常，喜怒有度，无病（且无湿毒、寒毒等），心理健康、乐观向上。

健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的和社会适应的完满状态。