如何建立自信

自信心是建立在个人的成功经验之中，先从自己熟悉或有兴趣的事情中，做一些容易完成的事情，然後再把要求提高一点去做，完成之後又再把要求再高一点。在如此做法之中，能把做这事的技巧掌握得更好，在每次完成之後，在累积经验之中，又能提升自我的自信心。

首先，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；

其次，只要人能正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。

然后，多给自己一些鼓励，让大家一起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。

永不回头
即使你认为自己非常缺乏自信，也有很多小方法来帮助自己慢慢地提高自信心。但自信的逐步建立需要时间和精力。它需要改变态度，训练自己的想法，学习如何面对自己的不同感受，以及在头脑中如何对付那些负面的情绪。

永不回头
即使你认为自己非常缺乏自信，也有很多小方法来帮助自己慢慢地提高自信心。但自信的逐步建立需要时间和精力。它需要改变态度，训练自己的想法，学习如何面对自己的不同感受，以及在头脑中如何对付那些负面的情绪。

做个乐观主义者
忽视彩虹却只把重点放在乌云上，这是完全没有意义的。寻求积极的想法，看到“光明的一面”可以让你的情绪变得更好。关注生活中美好的东西让你能抬头挺胸，即使当生活看起来糟糕，你也会明白它是美好的。所以的痛苦和快乐的经历通过你不断的接受、战胜、放下一系列过程，最终都会变成你的养分，滋养你更好的发展。所以用积极的态度去看待任何事情，不要被各种小的困惑而放弃。

自信是对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。自我认知对他人如何看待你有着巨大的影响。