运动过后乳酸积聚。。就会使你的肌肉产生疼感。。建议；运动后给肌肉适当的放松。。就可以尽量避免肌肉的疼痛了。。如过疼痛已经开始。。可以自己按摩一下。。或者是忍痛继续锻炼。。很快就好了！
这是关于生物上的问题肌肉在无养气的情况下,会进行无养呼吸,产生乳酸它就使你的腿步肌肉感到疼痛
