肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤,
治疗:用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物.根据伤情，可以外面贴活血和消肿胀膏的药，可以适当热敷或着用较轻的方法对损伤的地方进行按摩
筋膜,韧带,关节囊等软组织的急性损伤.
刚扭伤的时候就应该尽快处理
可以推拿按摩,活血消肿止痛,,服用舒筋活血药物.例如:独一味,也可以同时采用云南白药等喷剂
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