不知道你做的是不是SDS检查，目前社会发展，几乎人人都存在抑郁症状，我从来没见过能得到轻度、以及完全健康的测试结果。中度抑郁没事的，只要注意平时的心情，没事出去玩调节情绪就好了。
我有一个办法可以让你迅速开心起来，可以一试：坐直身体，并装作很开心的样子说话及行动，吹个口哨，哼个小曲儿，行为要快乐.如果你的行为散发的是快乐，就不可能在心理上保持忧郁，猛跑一阵，心情会很好，每天跑一两个小时，相信你会爱上这项运动，跑步，奔跑吧，放飞自我，恩，我希望这两个方法可以帮助当你，希望你越来越好，最后告诉你个秘密，我也抑郁，目前在吃药，可是我每天心情都很好，加油！＾0＾~
既然检查出来了，那你也一定要重视吧，不管是到了什么程度，那如果你有一些负面的情绪还是及时释放，多听医生的话，然后按照医生的治疗按时吃药啊，多排遣自己不良的情绪，然后让自己尽量放松一些，开心一点。
可能你觉得抑郁习惯了吧。才会觉得不准确。
既然已经检查过了，说你是中度抑郁，那就坚持吃药。慢慢就会好的。多和家人沟通。
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