在跑步机上跑完步下来后，走在平平的地面上为什么会感觉很飘？

与人在室内的相对运动和相对静止有关。跑步的时候，跑带也在转动，停下来以后因为地面是静止的，而身体还处于运动意识中，需要适应，所以跑步机要慢慢减速，给身体一个适应过程就会好很多，停下后保持原地不动2分钟就好。

跑步机使用技巧

1、跑步之前，先走步，让关节和肌肉热起来。热身约5分钟，让您的关节和肌肉效果达到最好的状态。以轻微的倾斜度缓慢步行，例如以2％的倾斜度步行，让您全身的血液流动，跑前热身将有助于避免肌肉拉伤或对关节的伤害。

2、逐渐提高你的速度。预热几分钟后，加快你的速度慢跑。5分钟后，稍微提高你的速度，继续增加速度，直到你的速度成为冲刺，然后以5分钟的间隔逐渐减速。

3、每日不同的速度和距离训练。每日改变你的锻炼方案将帮助你保持兴趣，避免对特定的肌肉群造成伤害。如果你今日把注意力放在速度训练上，而你试图在一天内全力冲刺，那就把注意力集中在的距离上，冲刺时间为应为5到20分钟，然后在第二天慢跑20到60分钟。记得开始和结束时要以步行的方式让你的身体热起来和冷静下来。

4、避免抓住扶手。抓住扶手将减轻你的腿和核心的肌肉的锻炼强度。这将减少消耗卡路里，并减少锻炼的激烈程度。如果你需要休息一下，让跑步机慢慢停下来，然后走一会儿。

这是因为在跑步的时候大腿会很用力，所以在下来走动的时候，会感觉很飘。

在跑步机上跑完步之后下来走路轻飘飘。是因为你刚跑完步，身体得到了放松。一段极速运动。身体没有适应下来。对感觉有点飘。

因为跑步的时候速度很快，突然停下来会感觉腿上变慢了，轻飘飘的。

可能选择的速度有点快,对跑步机有点不适应。慢慢适应了就好了，大脑缺氧了