这是心血管方面问题。你数数自己的心率，一般75每分钟次。你可能达90多。建议做心电图检查。多休息，注意营养。
你好，告诉你最好最快最有效益的方法，深呼吸，反复几次，就会没事了，祝你幸福
多运动，拥有一个开心快乐的心情，多做深呼吸，多吃些萝卜
少生气
