重庆黄泥磅。缓解的方式多种多样，关键是减压。如果时间不长，没有影响睡眠饮食，可以通过坚持适度运动，跟家人朋友们聊聊天，听听舒缓的音乐，做做全身肌肉的放松练习改善一下。
要学会放松自已，出去旅游或者唱唱歌开开心。
请假好好放松.吃个火锅，游遍好地方，去乡下体验一把
