不规律的生活习惯会有给身体带来哪些伤害？

现在很多的人生活是极其不规律的，不规律的生活习惯会给自己的身体带来极大的危害。
第一是可能会出现掉发的情况。我也是偶然发现我身边的朋友发量越来越少，而且发质越来越差。我室友特别喜欢打游戏，每天晚上都会打游戏到两三点，然后另一天中午才才起床，吃了个饭又继续呆在床上。一天除了下楼拿外卖，基本上是不会离床的。她大一时候浓密的头发已经不见了，每天都掉发严重，连她自己都怕了。赶紧就把自己的作息给调整过来了，深刻认识到了生活不规律的危害性。

第二是可能会一整天都没有精神，昏昏沉沉想要睡觉。我记得有几次我迷上几部电视剧，就是那种从白天追到晚上，硬是一两天把七十几集的电视剧给追完了。晚上也是不要命的追，每次都是两三点才睡觉，所以那段时间我基本上什么事情都没有做，没有心力做，整天都是毫无精神，无精打采的样子。所以一旦生活不规律，你的节奏就会被打乱，该做的事情都会延迟，人会变得越来越懒惰。

第三可能会胃疼，出现胃病。有些人每天不按时吃饭，有的甚至为了减肥不吃饭。这样的情况会导致胃病，厌食症等病症。所以不管自己再怎么样，也要坚持吃饭，健康的减肥。

生活不规律的危害真的很多也很大，我们要照顾好自己，这样子才能够更好，更健康的生活。

不规律的生活确实会给自己的身体带来伤害，比如说容易造成免疫力下降。

不规律的生活习惯会给身体带来很严重的伤害，比如失眠多梦，体质弱等等。

如果经常熬夜的话，脸上会长痘痘，肝脏也会受到损伤。

不规律的生活习惯，特别是不按时吃饭的话， 很容易时间久了得胃病。