怎么消除孤独感

天天觉得自己不如人，天天觉得自己不够好，天天各种羡慕嫉妒恨，当然自卑！有自卑心理的人，往往忽略了自己拥有的一切。当你觉得缺钱花的时候，看看街头的乞丐，至少你衣食无忧。当你觉得自己不漂亮的时候，看看那些长相畸形的人，至少你五官端正身体健康。当你觉得自己无权无势的时候，看看那些起早贪黑的矿工，至少你没那么辛苦。
自卑的人不懂得珍惜眼前，不懂得扬长避短，不懂得自我欣赏，不懂得随遇而安，更不懂得知足常乐。这种心理，多半是自我调节能力差造成的心理失衡，自卑非但解决不了问题，只会让自己陷入更糟糕的状态。
人的一生，本就两手空空而来，两手空空而去，是非成败，到最后仅仅是一场经历而已。凡事看开、看淡、随缘。无须仰望他人，活好当下，珍惜眼前。只有你爱上自己，别人才会爱上你。从现在开始，让自己变得更优秀吧，要知道，在这个世界上你永远是独一无二的！

对于有孤独感的人来说，首先要消除你的自卑心理，自卑的人大多数感到孤独，因为他不善于和人交流和沟通，自己把自己封闭起来，时间长了就可能得抑郁症，很可怕的，所以你要克服自卑心理。

消除孤独感有很多方法
需要正确的去面对
建议
多做一些自己喜欢的事情
想一些开心的事
找朋友聊天
或者是
和父母谈谈心
当然也可以
和朋友一起喝酒吃饭
做运动等等
都可以消除孤独感
但是更建议要学会适应

消除孤独感有很多方法，你可以走出家门到社会上多于人交流，到敬老院去帮助老人去做义工，到福利院去和小朋友交流，在工作时多帮助别人，真诚的待人，时间久了你就会拥有很多朋友。

孤独感是一种封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感。一般而言，短暂的或偶然的孤独不会造成心理行为紊乱，但长期或严重的孤独感可引发某些情绪障碍，降低人的心理健康水平。