天然草皮用什么足球鞋?

如果是偏硬点的草皮，HG和FG相比钉子稍微短点，HG就是英文hard ground的缩写，指的就是硬场。

FG：Firm Groud，（硬草场）翻译成中文就是：偏硬的场地。所以加了这款后缀的足球鞋就是适应场地表面比较坚硬的天然草的足球场地，这样足球鞋的特点基本上都是鞋钉比较的强，抓地性比较强。

HG：Hard Groud（硬场）翻译成中文就是：坚硬的场地。这样的足球鞋适合比较坚硬的地上踢球，例如：水泥地、比较坚硬的纯土地，沙砾地等条件比较恶劣的地方踢球。

因为在这样的场地上踢球对鞋子的磨损相当的大，所以，这种鞋的皮质一般都会采用人造革，鞋钉上也存在很大的差异，所以这样的舒适度上相对较差，但是价格自然也是相对便宜得了。

踢足球的注意事项

1、要充分热身，包括上下肢体的拉伸运动、慢跑等，这个环节必须要认真、充分，否则很容易对身体造成不同程度的伤害;

2、补水，在踢球时心脏会出现缺氧现象，而通过补水可以为心脏提供所需的氧分，可以预防心血管疾病的发生;

3、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。

4、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

5、夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。