产褥期是指胎儿出生后的身体复原的一段时间，需42～56天。
传统的“坐月子”只是产褥期的前30天
在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体
保持良好生活习惯，注意卫生，空气通风
心情放松，保持愉悦的心情
饮食要清淡，多补充蛋白质
