1，先到持身份证、社保卡原就业地市社保机构开具养老保险参保缴费凭证和医疗保险参保缴费凭证。
2，在现就业地或户籍地参保缴费之后，再向本地社保机构出具养老保险参保缴费凭证和医疗保险参保缴费凭证申请将外地的社保转入到本地来。1-3个月办结，办结后两地社保关系合并，累计计算。
3，转移重复缴费的，在转入地社保经办机构办理清退手续。只清退个人账户部分。
你好！你重复缴纳的部分，是要退还的，不存在重复缴纳部分社保账户累计的说法。参保人不能在两地同时间段内同时缴纳社保，这叫做重复参保。如果你以后打算在深圳工作，就现在停掉重庆的社保（现在外地社保转入深圳，还存在不足，建议暂时不要办理转入手续，待明年新社保法正式实施之后再办理转移）；如果你打算以后在重庆养老，也可以停掉重庆社保，待以后把深圳社保转移回去（转移时间再办理重复社保的退保工作，可以退掉04-10年之间深圳的社保，本年你在重庆停保后缴纳的部分，可以转入重庆）。
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