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知乎私家课 纪元 告别瞎忙 实用时间管理术。如何战胜拖延症？如何比别人每天多出 2 小时？如何才能早睡早起？这门课程将告诉你，如何在「顺应人性」的基础上，借助各种工具和方法，帮你成为一个专注、高效、积极的人。本课程里，你将学到 12 套自我管理方案、32 个小工具。不要怕多认为用不上，多试试，哪怕只用上其中几套方案， 都能让你的一天高效有活力！
课程目录：
要事管理：如何用清单管理要事？
睡眠管理：如何掌握早起的正确姿势？
习惯管理：如何养成一个好习惯？
碎片管理：如何高效利用碎片时间？
睡眠管理：如何告别熬夜晚睡？
碎片管理：如何实现碎片化健身？
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