高血压患者一般都知道低盐、低脂饮食有助于血压控制，于是对喝牛奶是否有好处往往容易产生疑虑。其实，高血压患者多喝点牛奶，特别是脱脂牛奶，以及多吃些奶制品，对降低血压能起到一定的辅助作用。
高血压的发生与血钠、血钙比例是否匀衡有关。当一个人的血钠过高、血钙又过低时，其血压就会明显上升。因此摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定。
高血压老人日常保健可以选择三七粉，温开水冲服，很方便而且降压作用显著。关于三七粉的选购建议选择有机、无公害的。
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有高血压、高血脂，还可以喝牛奶吗？
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