女生成年后还能长高吗

2024-11-27 10:29:39

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回答1：

女生可以长到23到25之前的吧，不要过早给自己下定论，我22岁，看着像155左右…回家朋友都比我高，我现在做跳绳拉伸快半年了，还长了3公分，我做的杨云风的那个日记里面的运动方法，每天晚上跳绳800 摸高100 拉伸10 分钟。目前也只好这样了，以前也试着锻炼，但是都没坚持下来。这次我一定要坚持下去。

回答2：

这样做，轻松长高3厘米

回答3：

长个是要付出实际行动的，要注意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合，同时要补充31种营养，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽，尤其是对腿部有拉伸作用的运动,还有一点就是贵在坚持，祝你早日长高哈。