这个只有你自己才能帮自己了，
你肯定是身体虚了，生活方式不健康了。
那应该改掉我们不好的东西，让身体调整过来，
所以我们有时自己得找找原因，不要随便的乱用一这些东西，
毕竟是有依赖性的，多改正自己的不良习惯吧，戒烟戒酒。
吃些韭菜生蚝羊肉等等之类的，要休息好，保存精力。
锻炼用老包培元法，有的时候还是心理方面，
反正一定要对自己有信心，如果对自己都没信心的了那就完了，
谁也帮不了你，及时去大医院就诊吧。锻炼身体是最基本的，戒撸。。。。
配合医生治疗，慢慢恢复
你今年多大了
多大年龄？
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