如果这5小时，是晚上11点开始睡的，第二天起床跑，没问题的。说明你很优秀，作息时间也很好，但这需要坚持。能坚持下去，你一整天的心情都是阳光积极的。
健身么很好但睡应在6·5小时以上
每天跑步6~10公里可以，但只睡5小时太少了，正常人睡眠时间应在8小时以上。
这样子是不行的，身体还要不要了，要保证一定的睡眠
要保证睡眠
