个人觉得是18-22 最好那阵子 身体最有爆发力
再有提示下楼主啊 弹跳是个复杂的动作不是单单靠腿的 要看腰腹背等多方面要素， 这样才能保持更长的上升势头
14岁至22岁，黄金骨龄。
坚持锻炼的话，20-22应该是弹跳最好的。
13-20岁，骨骼抽升最佳年龄段。 也因人而异~
16到20岁 其实也要看天赋的. .
我觉得15-22岁这段时间要是锻炼得当的话，是弹跳力最佳时期，呵呵，再以后要是不好好锻炼维持就会下滑的哦，尤其是过了22岁后，人会慢慢发福哦
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