分娩时，剧烈的疼痛大概要多久

1、你好，就你所述的情况，像普通女性（不总运动的体质）一般需要分娩产痛三十分钟左右。

2、如果你的体质较好的话，之前总运动不饮酒、不吸烟等，这样你的产程痛一般就在娩出胎儿后的十五分钟左右减轻结束。

3、还有就是这个还跟胎位有关系的。像一般孕妇半小时左右就生产完的，也见过10几个钟头还在痛的。当然这个还是跟妈妈的体质和胎位有关系的。正常情况下，2-4小时。

分娩是胎儿离开子宫的一种过程，分娩过程中的疼痛是无法避免的。目前随着医学的发展，也不断的在缓解分娩所带来的痛苦。?我们来看看下文的介绍。?每逢子宫收缩就做深呼吸运动，宫缩过后再恢复正常呼吸。因为深呼吸运动可以增加氧气的吸入，从而减轻子宫肌肉的疲劳，同时可以转移注意力，保持镇静，使子宫收缩既有力又协调。当子宫收缩时，用两手轻轻按摩下腹部或双拳紧紧压迫腰部，与深呼吸运动相配合，减轻子宫收缩对大脑皮层的刺激，从而减轻酸痛的感觉。吸气时，两手由腹部两侧向小腹中央缓慢移动;呼气时，两手再从小腹中央向腹部两侧逐渐分开。有些产妇认为分娩时喊叫会舒服些。其实，分娩时切忌大叫大吵，因为这样既消耗体力，又会使肠子胀气，不利于宫口扩张、胎儿下降。值得注意的是，产妇如果对分娩有正确的认识，解除精神紧张，抓紧宫缩间歇时间休息，按顿进食、喝水，身体就有足够的能量和体力，不但能促进分娩，对疼痛的耐受力也大大增加，这应是减轻疼痛的最主要的措施。分娩过程中，如果有人为你做一点轻柔的按摩，对减轻疼痛和缓解焦虑的情绪会很有帮助。如果有人陪伴你生产，你可以要求他/她为你按摩你觉得不舒服的部位。并且告诉他/她你喜欢什么样的手法或者力度。通常在分娩的初期，肩部和颈部的按摩会让你觉得很舒服，随着宫缩变得频繁和剧烈，腰背部的按压会有效。

我们通常在影视作品中能够看到，顺产生宝宝，总是会免不了撕心裂肺的哭喊才会换来婴儿啼哭。然而剖腹产，通常是一眨眼妈咪就好像睡了一觉，宝宝就生出来，这让很多孕妈错误的以为顺产很疼，剖腹产比较轻松，产妇分娩需要克服一些疼痛，下面沈阳九州来给大家讲一讲关于产妇分娩克服疼痛的几个要点。
1.充足的水分
持续克服阵痛呼吸法的时候，喉咙肯定也是很干渴的，最好确定医院附近可以买到饮品或者自行携带；此外，使用可以弯曲的习惯也是比较方便饮用的。
2.填饱肚子
在阵痛开始的时候到子宫颈全开的时候，第一胎的准妈妈大约是要经历10~12小时的备战过程，所以最好是在阵痛还轻微的时候就把肚子填饱。
3.将自己放松
确实的放松自己，不再紧绷，能够省掉很多的体力的消耗，可以携带一些转移注意的物品，比如杂志和cd等等。
4.采取轻便装扮
因为可能会常常的改变一些知识，采取轻松的穿着，固定发型或者把头发炸起来是很方便的。
5.精神集中于生产上
要想着肚子里面的胎儿，几种精神实行呼吸法也是很有帮助的。
6.口内保持清凉感
强烈的阵痛的时候可以咀嚼清凉口香糖来进行转换心情，口中感觉比较清凉，心情也会比较舒适。
7.缓和腰部的疼痛
在生产之前腰酸和阵痛都是十分令人难耐的，可以使用按摩器来舒缓一下。