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欧普特蒙黄金标准是蛋白粉还是增肌粉？因为体脂不低。怕炭水含量太高。肌肉科技正氮和这个比那个跟适合有
欧普特蒙黄金标准是蛋白粉还是增肌粉？因为体脂不低。怕炭水含量太高。肌肉科技正氮和这个比那个跟适合有
2025-04-14 21:53:20
推荐回答（1个）
回答1：
你说的是乳清蛋白，乳清蛋白含糖量很低不会使你的体脂增加的，这个你放心好了，正氮蛋白需要很高的强度训练效果才好，一般吃乳清就足够了。
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