坚持运动能对一个人的性格有怎样的影响?

2024-11-24 14:05:40

推荐回答（5个）

回答1：

坚持运动能对一个人的性格有怎样的影响
首先，之所以说运动会改变一个人的气质，是因为运动会使人体产生内啡肽，而内啡肽会使人精神勃发，更自信，更不易衰老。跑步是一项最容易做到也最常见的运动方式，长期坚持跑步的话是可以改变一个人的气质的。
其次，晨跑或夜跑都可以，看自己的时间。重要的是，跑前热身，跑后拉伸要做到位，也就几分钟的时间，却可以把你跑步的好处最大化。
最后，任何一项运动不坚持的话，短期内是不会有非常明显的效果的，至少坚持一个月，你会发现自己的体力和精神状态都会明显不一样。到那时，你会喜欢上运动的。
首先，运动可以提高免疫力，增加你的笑容，会自己身体很给力，别人和你一起玩都累了，而你还没感觉了。你说，你是不是很开心呢。同时你会觉得自己很厉害，别人很羡慕。

回答2：

你会喜欢这种生活，会觉得比其他人活的更加精彩，就像我坚持溜冰，就算多累也觉得没什么

回答3：

运动的过程是对身体和心理的磨砺锻炼，易于培养坚韧的意志有着积极的作用

回答4：

生命在于运动。。。

回答5：

强