心理素质比较差，在意别人看法的人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。想象训练如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至你不安和脸红停止为止。
脸皮厚一些~~
不要脸就可以了呗
同问,我有时间也控制不住呢
深呼吸一口气，说镇静
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024