减胸有一个最顶尖级的方法：下面传授给你。
将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后再进行20分钟的跳绳，如此下来大约3个月，可以使胸部脂肪减少约一半，是一个百用百灵的好方子。如果配合腹卧撑的练习，可以提升肌肉的结实度，定会有意想不到的效果。用盐水由中间向两边按摩,每天晚上,一个月就有效果.我最近发现最快最有效的方法:将适量(稍多)索肤特腹部苗条抹于胸部按摩5分钟即可,不用担心说明书上说的不能抹于胸部.那是因为它对胸的效果特好,加上大多数人都是想增胸的,所以.....这是我身边一个同事不小心将手上没抹完的苗条霜抹到了胸上才发现的,她发现很有发热感觉加上她的胸特大所以她就干脆试了试,结果不到一星期小了好多,她现在再也没有累赘的感觉,整个人看上去都好看多了
以上是我的个人观点。
让胸部变小，男生建议做俯卧撑、引体向上，女生建议打羽毛球，乒乓球
另外还可以涂抹些 索丝曼 来按按胸部，不会花费太多时间，每天一两分钟即可
希望可以帮助到你
减肥。要么就动手术缩胸手术。
那就需要减肥了，你的奶大很大部分原因是脂肪太多了
不要阻止身体正常的发育，胸部的发育关系着你的未来。
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