点菜单，好友与资料，消息关系器，然后载左边选择你要导出的那个好友，记得是在左边选不是在右边选具体的聊天内容，然后左上角有导出，就可以了
如果想保存所有人的聊天纪录，就去QQ的安全目录，右键点左面上的QQ图标，点属性，点查找目标，然后有个以你的 QQ号命名的文件夹，进去以后有个MsgEx的文件类型是数据库文件，这个就是保存聊天纪录的文件另外User是保存好友信息的文件，你去别的机器上QQ的时候先上一下QQ然后把MsgEx复制到以你QQ命名的文件夹里就可以了，重新登陆就有了
换手机的时候，QQ中的聊天记录可以在新旧手机之间进行迁移与备份
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