因为多久没有动；所以身体一时半会还不能习惯那么强度的运动。每天坚持下运动；3到5天就可以了；但是不要剧烈运动，如果引发后遗症
肌肉拉伤，过几天就好了。
很正常 歇两天就好了
可能长时间不运动了，小腿肌肉酸痛，不要紧的。
很正常几天就好了，在运动就不会疼了。我以前也是这样
