红蓝的基本已经废掉就不说了。先说投影，投影只有两种，偏光式和快门式，这2种各有优缺点，不能说哪种更好。所以你完全可以看性价比和品牌去选择。你说的上下，左右，交错，这是片源的格式，跟投影没关系，不管你播放的电影是上下，左右，以上两种投影都可以播放。
所以你问的第一个问题3d效果好坏主要是看电影制作。
至于推荐一款，要看你想花多少钱。对于入门级，5000元的投影基本可以。
投影仪观看3D影片格式和要求：
1、投影机有红蓝，偏光，快门三种。3d电影格式有红蓝，上下，左右，交错四种。以此对应的是，红蓝投影机只能看红蓝，用的是红蓝眼镜。红蓝投影机已经淘汰：
2、偏光投影可以看上下，左右，交错3D影片，用的是偏光眼镜，电影院就是用这种；
3、快门投影可以看上下，左右，交错3D影片，用的是快门眼镜，眼镜需要充电，所以眼镜比较重。
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