你这样就不应该跑，而应该采用快速走的方法，先快速走半小时左右，两个星期后再增加到快速走一个小时！一个月后可以慢跑！关键是要坚持天天练！
平时注意锻炼身体，但不要超出你的极限，慢慢增加量，会好起来的
运动时，要补充糖分和维生素，比如糖果什么的
不会吧？查看一下自己的肝脏和胰岛等，全面检查一下，万一是胰岛B细胞瘤或者糖原累积病呢？
首先建议你去检查确定身体没病，如果没有疾病，那就是营养不良，我的一个高中同学非常瘦小，但是善长跑，他的血压很低，好象是70-90，但是他的身体结实。也许身体素质异于常人。我建议你平时注意饮食营养
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