大腿肌肉拉伤已经两个月，完全可以局部理疗、热敷、按摩，通过促进血液循环，帮助尽快恢复。
如果是肌肉和韧带拉伤，建议你千万别按摩，那样只会让伤更严重，你只要注意别重中的体力活，别做剧烈的体育运动，安心休养一段时间就好了。
