怎样才能做到心无杂念？

主席曾在闹市读书而培养自己学习的专注力，如今我们想要做到心无杂念，就要端正自己的学习态度，摒弃一切干扰，从自我内心深处燃起奋斗读书的坚定信念。只有你真正认识到了认真学习的重要性，才能不被外界诱惑，白白浪费时间。

1，有详细的学习计划，并且制定出奖惩制度。

学习最忌讳的是手忙脚乱，所以你必须清楚的知道自己该在什么时间做什么事情，你今天的目标是什么。如果按时按量的完成了，那就好好的奖励自己一番。如果偷懒走神了，那就要付出相应的惩罚，加大读书量进行弥补。当然每个人都有惰性，所以最好找一个监督人，可以是自己的同学室友，大家相互监督，也可以是家长老师。并且做出的惩罚必须是你的痛点，比如扣一周的零花钱，真的让自己肉疼了，才会长记性。

2，主动远离干扰学习的外界因素。

其中最主要的就是手机电视这类的电子产品了，很多孩子有心学习，可是学着学着就玩了起来。所以想要有自制力，可以主动的切掉网线，把手机关机锁柜子里或者交给父母老师保管。这样你想玩也没有可玩的，慢慢就能凝神静气的专注去看书，养成一个好的习惯。

3，进入到优秀的学习环境，让好的人来影响自己。

我们常说近朱者赤，当你周围的人都在奋发读书，你的精神也会受到这种紧张氛围的影响，不由自主的去看书学习了。可以和自己的同学组成学习小组，彼此进行成绩PK，看谁能独占鳌头。人都是有好胜心的，大家“比学赶帮超”，都会有大的进步。

大家要记住，你越心如杂念，越能学进去，学的知识越多，成就感就会越强，进而就会更加的专注学习，这是一个好的循环机制。因为自律所以优秀，祝你能够遇到那个强大的自己。

其实很简单，练习静坐，不用单盘，端坐于某处即可，端坐时随着呼吸数一到十，然后再一到十，其他什么也不要想。什么学说理论道理也不要想。不要学习单盘或双盘，见效慢。心静方可无杂念，否则杂念多，任何道理只能是知道但你却做不到，这也是大多数人的通病。

心无杂念，当你认真的想一件事的时候，放松自己，静下心，就可以心无杂念了。应该是可以的，试试吧

其实你只要知道繁华俗世中的一切都只是过眼云烟,当你生命终结时,你什么都带不走,看破红尘,心如止水不是消极,也不是懦弱,那繁华下的冷清和虚伪希望你早日明白,祝你的心灵早日找到平静淡然的地方~!~

开悟就没有杂念了，不过呢！一个时代也没几个能开悟的，减少杂念倒是可以，佛教的戒定慧可以做到减少杂念，心理学的催眠也可以，心灵学的冥想也可以！不过要在这个世界中做到没有杂念是不可能的，除非你大彻大悟了！~愿施主能觉悟有杂念的并非自己，自己与杂念没有任何关系！~从无明苦海中解脱！~阿弥陀佛！~