夫妻如何沟通感情

    爱的方式要经常更新  夫妻的感情不能“吃老本”，而要经

常变换方式。譬如:记准情人节，在妻子毫不经意时，向妻子敬

上一枚芳香四溢的玫瑰;在需要穿西装时，妻子为丈夫的领带上

卡上一枚精致、闪亮的领带夹;在结婚纪念日的那一天，打电话

约妻子去观看她最喜欢的芭蕾舞演出等等。虽然这些事都很平

常，但双方却能从这平常中看到对方的匠心，从中领悟到妙不可

言的幸福。

 学会经常夸奖对方的长处  结婚前的恋爱期，相互夸奖司空

见惯，但结婚后，很多人认为已没必要，觉得该夸的都夸过了，

况且，都是一家人，再夸对方显得太虚假了。其实不然，夫妻之

间更需要得到对方的夸奖。可以这样锐，夸奖是夫妻幸福的“润

滑剂”。譬如，“你现在处理间题越来越有经验。已经由毛小伙变

为伟丈夫了、”做丈夫的喜欢听这样的话、“我觉得你非常识大

体、顾大局，在你的点拨下，我少做了很多傻事。”妻子听了这

话，哪有不得意的道理!

      要进行专门的深层次的思想交流    有人认为，夫妻朝夕相

处，相互之间发生的事都大致了解，没有什么可专门交流的。实

际上，这是一种误解。夫妻之间H常的了解，往往具有较多的情

境性、随意性、较少深人的分析:，因此，人们有时会突然有这样

的感觉:我怎么觉得有时候与他(她少不合拍了，对他(她)的

行为难于理解了。当夫妻中的一方有这种感觉时，就有必要进行

专门的深层次思.想交流了。通过交流，不但搞清了对方发生某种

行为的真正原因，和对方的认识较为一致，而且还可升华双方的

感情，使双方的感情达到新的深度。

      有小矛盾不要僵持不下，要互作让步 夫妻之间产生一些摩

擦、矛盾，这都属正常，但只要不是涉及到本质的矛盾。切勿相

互赌气，使矛盾的解决处于僵持状态，互不让步，把本来不太大

的矛盾转化为较为尖锐的矛盾，而要有退后一步海阔天空的胸

怀。这样，不但可以化解矛盾，也使双方在人格上提高了一步。

虽然夫妻之间有了结婚证这样的法律保护，但两人之间还是要及时沟通，这样才能更好的维护两人的感情。所以在日常生活中一定要注意一下，首先，当两人意见不统一的时候，可以设身处地的站在对方的角度来想，也可以两个人坐下来好好商量，千万不能冲动的吵架，否则吵架次数多了，两人之间的感情也就淡了。
夫妻之间的沟通技巧有哪些：
1.言行一致：交流不仅仅是语言的问题，而是实践的问题。光用嘴唇表达爱是不够的。如果你想真正与对方沟通，你应该考虑你是否真正理解对方的内心需求，并确保你既是你自己又是你自己。
2.真实而实际地说话：指责对方时，不允许使用生动的语调或扭曲的表达方式，如“你几乎不做家务”这句话中的“几乎”，意思是极其生动的语调。然而，指责另一方可以确保它是现实和务实的，而不需要挑拨离间，努力研究和发展歪曲的事实。
3.充分利用身体语言:有些事情不需要用语言来表达。有时，一只眼睛或一个小小的举动可以表达另一方的关心或鼓励。充分利用身体语言来表达关心是塑造心灵连接的一个非常好的方式，也是夫妻交流的一个非常好的方式。

婚姻的长久，离不开夫妻两个方面的能力：有效沟通、化解矛盾冲突。其中沟通又是最基础最重要的一项能力。那么夫妻之间要沟通什么，什么时候沟通，怎样沟通呢？ 1. 沟通什么 （1）说得多，不如说得好 谈到沟通，不少人误以为必须把心里的想法和感受全部讲出来让对方知道。其实夫妻双方必须过滤说话的内容，对伤害夫妻关系的话就不要说或者少说为号。 夫妻相处长了，对于配偶的喜好应该有一定程度的了解，某此话题是对方的禁忌，别再去触碰这个话题。如果丈夫的学历不高，对有关学历的谈话比较敏感，做妻子的就不要以此为话题，以避免伤到丈夫的自尊。如果丈夫的收入较低，就不要每天谈钱，谈钱一是显得俗气，另外无形之中增加了丈夫的心理负担。（2）要坦白，不如留点余地 常见的婚姻误区是：夫妻之间必须绝对地坦白，不可有个人隐私。说话毫无保留，结果却使得对方产生负面情绪，负面情绪累积多了，将不利于婚姻关系。 例如：妻子说：“我今天遇到你以前交往过的陈小姐，她还是那样的迷人。”丈夫说：“她本来是很迷人，像她这样的女性不多，我想很多男性都会喜欢她。”这位丈夫很坦诚地把他的想法讲出来，恐怕会让妻子怀疑他仍旧怀念着旧情人，将使夫妻关系蒙上阴影。 2. 何时沟通 许多人只顾自己的情绪，一吐为快，却忽视了听者是否听得进去。当一个人心中郁闷的时候，将不再有心思去倾听配偶的诉说，反过来也会使诉说者因不受重视而心生不满。所以夫妻双方相互沟通之际，最好选择双方心平气和的时候，才能产生好的结果。 3.怎样沟通 （1）沟通时，倾听比说更重要 在沟通时，许多人往往急着表达自己的意见，忽视了别人在说什么，而各说各的，使沟通效果大打折扣。倾听是指站在对方的立场上，用心去了解对方所表达的意思。在沟通中，语言只占有三分之一的分量，更多的信息是来自表情和肢体语言。因此不要只听对方说什么，还要观察对方话语里蕴含的意义，注意到其手势、表情、声调、身体语言，当一个人心口不一时，往往可从中感到真正的含意。然后对于所听到、观察到的，给予适当而简短的反应，例如：“原来如此……”“是……”以及点头，让对方知道你在听，也会让对方感受到被尊重。 （2）接纳 不论你听到什么，不管对方的表达内容是对是错，先别急着辩驳或去指正，试着去承认对方的真实感受，才能够使他愿意放下防卫，弱化个人的坚持，进而聆听你所说的话。认可对方并非代表同意对方的观点，只是表示你能够体会到他的个人感受。 假若丈夫表示：“我受够了你老是对我挑三拣四。”若你回答：“我不是挑剔你，只不过是想要告诉你如何正确地保持干净罢了!”这一番听起来无伤大雅的话，可能会引来一次争吵，因为这句话否定了另一半的实际感受。若能认可对方的感受而回答：“我看得出来我的唠叨、挑剔令你心情不好，真的很抱歉让你这么难受”，另一半惟有感到你接纳他之后，才会愿意聆听你的心声。另外，通过观察另一半传达的信息及其背后的真正用意及深为愁苦的烦恼，才能逐渐接纳对方。 （3）澄清 学习在沟通过程中给对方反馈，将你所听到的告诉他“你的意思是……”“你是说……吗？”可避免因听错而产生不必要的误会。 （4）运用以我开头的语言 许多人常喜欢用“你。。”开头的语言来沟通，“你不准这样……”“你难道不能……”“你以为家里只有你一个人吗？”这容易让对方感到受威胁，而引起反抗心理，或者激怒对方而引发矛盾。 若运用以“我。。。”开头的语言，后面接感受的词汇，比如“我觉得……”“我认为……”则无攻击性，让听者有较大的心理空间来思考你所说的话，而且用“我”当开头，表示说话者自己负起这次沟通的责任；若用“你”来叙述，则把过错丢给听者，容易激起听者的负面情绪。 例如：“我很难过，因为我原本以为我们早就约好今天要一起吃饭的。”就会比“你每次都说要忙公司的事情，到底是公事重要还是我重要!”让对方更清楚地了解你的感受，而不是遭受批评而已。 （5）表里如一 当你内在的想法与表达出来的信息一致时，一方面可能让你照顾到自己内在的需求，不会委屈、压抑情绪或有戴面具的感觉，另一方面让配偶知道你到底要什么，才能重视你的问题。这样的沟通，才能顾及双方感受。例如：有些配偶表面上回答：“没关系、都可以、看你想怎么做”，实际上内心另有其他想法。 好朋友，不知有没有帮助你一些，望你能采纳，谢谢！另祝：情人节快乐~~~

我们不能带有情绪化的去跟对方沟通，可能很多人会觉得这听起来实在是太容易了，可是你们真的都有做到吗？在恋人或夫妻的聊天过程中，我们经常能见到的就是情绪化的沟通和反应。我们常常会因为没有控制好自己的情绪，而没有把想表达得更好地说出来，也让对方误解我们的意思，从而导致双方之间出现矛盾。很多夫妻经常会犯的一个错误是，在工作中产生的不愉快，就把这种情绪带回了家里，回到家看什么都觉得碍眼，好像事事都和他作对一样。此时如果另一半犯了个微乎及微的小错误，他也要为这个小事去生气，把在工作中不痛快的情绪发泄到对方身上。另一半自然也觉得很委屈，双方就会开始大吵了。我们不仅在工作中要拥有智商，在爱情里面拥有高情商也是重要的。不知道你们有没有发现异地恋的情侣争吵会更多，总会觉得对方没有在身边好好地陪自己，没有更多的相处和了解。其实不然，恋人之间日常的相处不在于时间多，感情不是需要双方一直黏在一起才会好的；而是贵在精，如果每次的交流都能让感情更进一步，这才算是一个有效的沟通。假如让你们天天待在一起，鸡毛蒜皮的事情多了，为此争吵的次数也多，大家都不愿意一而再再而三的去低头认错，矛盾也会日益严重。高情商是让我们不要去计较陪伴时间少，而是每次的相处是否融洽，大家有没有更快乐。