一是用眼每半个小时就要休息一会儿，比如：远眺、闭闭眼或做眼保健操等。二是不要躺着或者在较暗的灯光下看书，眼睛与书要保持适当的距离，一般以30厘米为最佳。三是书桌最好摆在窗前，灯光以日光灯与白炽灯混合为最好。四是可以吃一些含有维A、维C和β－胡萝卜素的食物。另外每天喝一些 9味瞳仁茶，可以改善近视，缓解眼部疲劳。
一生只能做一次那种手术，度数不高的话建议别做，孩子的视力是根据父母双方决定的，孩子父亲没有近视的话，纪律不是很高！
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