我自学二胡快弓一直拉不清楚，练习总找不到要领，手腕放松拉出音是虚的，手腕用力又快不了，请问怎样练才

　　摘自《中国二胡艺术网》 练习快弓可以分以下几个步骤来进行：
　　第一步，先练习弓子用较大的贴弦度演奏保持音，可在空弦上练。方法是：将弓子的触弦点放在中弓部位，右臂微微左旋以加大对弦的压力，突然起弓，奏出音头，弓子拉出10 公分左右骤然停住，但贴弦的压力要始终保持，所发出的音响是：“嘎― ! ”再突然推弓，仍然要奏出音头，弓子推回原位后骤然停住，贴弦的压力仍要始终保持，发出与拉弓同样“嘎― ! ”的一声。如此反复进行练习，直至熟练掌握为止。进行这项练习时要特别注意，① 贴弦要紧；② 运弓速度要快；③ 弓毛对弦的压力要自始至终保持而不可松开，当弓子骤然停住时亦然；④ 运弓时要感觉有较大磨擦力，弓毛不可滑过琴弦；⑤ 发音要头尾一致，奏出刀切般的效果，而不可是枣核状。

　　第二步，右手不拿弓子，空手练习扇扇子的动作。练习时要有意识地将运动的“轴”在小臂中间，使肘和手成为平衡的两端均匀地左右摆动。反复练习至动作正确、自然为止。

　　第三步，右手拿弓作空弦快弓练习。先练动作，做到与空手扇扇子的动作一样正确、自然，并使其纯熟；再练发音，要做到音质饱满、清晰，十六分音符时值准确；然后再练习每八个音和每四个音加一个重音，练至熟练掌握为止。

　　第四步，练习两手的配合。选择一个简单的音型，如：l = D ( 15 弦）先从每个音重复八次开始，左手动作要有意识地与右手每八个音一次的重音对齐，奏成：l = D ( 15 弦）练熟后变为每个音重复四次，左手要注意与右手每四个音一次的重音对齐，奏成二l =D ( 15 弦）练熟后再变为每个音重复二次，左手可对右手八个音一次的重音，也可对右手四个音一次的重音，奏成：l = D ( 15 弦）练熟后变为每个音一次，左手可对右手八个音一次的重音，最后取消重音，奏成：l = D ( 15 弦）然后将音型逐渐复杂化来加以练习，如：加上快速换把、跳把、快速换弦等，熟练掌握后即可进入快弓练习曲的训练。

　　演奏者在快弓方面容易出现的问题主要有以下几点：
　　（1）右臂动作“轴”的位置不正确，通常是“轴”没有放在小臂中间部位，而仍象分弓一样放在肩部，将快弓动作变成右臂的“伸一缩”运动。这样，当速度提高时，手臂就变得十分紧张和僵硬，发音也呆板而缺乏弹性。因此，在快弓演奏时，首先要保证动作的“轴心”位置的正确。
　　（2）弓子不能保持“平一直”运行，表现在演奏快弓时弓头的调节螺丝呈斜线或圈状运动，这就使快弓增加了许多“嚓喀、嚓喀”的杂音。正确的快弓演奏要看到弓头的调节螺丝呈一平直的横线运动，这样才能保证发音的清晰和干净。
　　（3）贴弦度偏低，把快弓的每个音都奏成了“枣核状”，这就使快弓的发音含浑不清，缺乏颖粒性。好的快弓演奏贴弦要实，要将每个音奏成带有结实音头的、似刀切般的“嘎一！”的一声，这样才能奏出“大珠小珠落玉盘”般动人的效果。
　　（4）拉推弓发音不均衡，将快弓奏成类似“瘸腿”式的效果。快弓拉推弓发音不均衡与长弓和分弓的情况不同，长弓和分弓大都是因为弓子重臂的长短不同所致；而快弓本身用弓很短，重臂的长短差异不大，它的主要原因是小臂和弓子的角度不恰当所造成的。如果演奏快弓时大臂过于内收，用弓部位又过于偏左，这时小臂和弓子就形成了一个锐角，这样拉推弓的贴弦度就会有差异，发音也就不均衡了。解决的方法是：将大臂微微外展，用弓部位保持在中弓略偏左的位置上，使小臂与弓子形成的一个直角，这样拉推弓的贴弦度就能保持一致，发音自然就均衡了。
　　（5）两手配合不密切，常常是左手动作滞后，尤其在快速换把或交替指等左手高难技巧时，更是容易偏慢而与右手对不上“点”，这也是快弓拉不清楚的一个重要原因。要使快弓演奏得清晰而富有弹性，首先右手要保证十六分音符非常均匀，不能有时值上长短的差异；再就是左手的一切技巧，都要在右手换弓的一瞬间完成，按指的“点”一定要与弓子发音的“点”对齐。为了保证做到这一点，左手的动作要有一定的提前量，也就是说，当前一个音发出以后，左手就要准备下一个音的按指动作，如：在快速换把时，手腕和虎口早在换把音发出以前，就已经开始动作了。还有一点，就是在快弓演奏中，左手不能带有滑音，音与音之间都要呈点状，不能呈线状。这样，才能提高快弓的弹性和清晰度。

　　我的体会是由一弓一音，严格安以上要领进行练习，不能急于求成，练到一定时候，功到自然成。

要动手腕但不是手腕完全放松，保证一定的擦弦度。另外，即使是拉快弓，弓子也不能运用的太短，弓子要稍微用长一点。快弓本就是慢弓的加快，弓子用的太短，加上摩擦力不够，音就发虚了。

说的很对，我再补充一点。手腕是力量的中心和动作的主导——不能本末在普通程度的快弓练习中，如《拉骆驼》中661 53 661 53的片段，起手的