当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放
做自己喜爱的事情。我心情不好的时候，就看电影、看笑话、打篮球等等，还有吃东西，呵呵。
听悲伤的歌，想让你心情不好的事，然后哭出来..........就好了（偶就这样，不知道你行不行）O__O"… ............也许对你来说是个馊主意
可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情
多运动多出汗，多吃甜食
