是这样的，每天习惯于6点半醒来，在身体里已经成植物钟了，植物钟会每天按时叫醒你，这就是习惯成自然，想改变身体植物钟的时间是要改变作息时间一段时间，在身体成为植物钟作息时间后，才能改变早上6点半自动醒来的
真想多睡会儿，那就学习中医的静坐养阴！晚上戌时7到9点是最好的静心时间。把手头事放下，静下心来打坐。放假了就要早些休息养足精神。上期消耗的没补回来，不然开学了就没精神，久了生病！希望采纳国粹中医解答。
生物钟已经成型，建议你保持，随意破坏对身体不好，但我也很理解上学那会儿的痛苦，要养成一种习惯大概需要25天左右，别假期睡懒觉，开学你就痛苦了……
自然醒？
你是生物钟形成了，长时间的六点半起让你六点多就醒了，很正常……我高中的时候也这样，你可以睡个午觉什么的啊
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024