首先：
对于自小没有在高原生活习惯的人，高原的环境对人的影响是挺大的。要知道高原的人寿命都不是很长，且每个人都有一定的慢性疾病。藏族人爱喝酥油茶，因为酥油茶对抵抗高原疾病有一定的作用，他是一种长期需要食用的饮食类药物。藏族人一天不喝酥油茶身体就舒服。
2000米——2700米以上对极少数人有轻微良性反应。
2700米——3000米对部分人有微小适应性反应，有危急性疾病的人勿进（估计也不会到这里折腾）。
比较损害健康的海拔（药物可以减弱）：
3000米——3300米对多数人有轻中度持续性高原反应，个别重度反应。有慢性病或身体特别虚弱的人勿进！
3300米——3600米大部分人有轻中度持续性反应，部分人重度反应，身体虚弱的人和有家族遗传史的人勿进！
3600米——4000米对绝大多数人都有中度以上的反应。身体一般以下的人慎入！
拉萨的海拔是3800多米，平原人短期内呆呆是没有什么问题的，长期待必然对身体的器官造成损伤。如心肺脑等氧气需要产生密切的器官。希望你能注意。
很多在高原地区当兵的军人退伍后都会得肺病，这是我知道的
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