在这个每个女孩子都追求白瘦美的时代，人人都不希望自己会变胖，但是又忍不住嘴馋想要吃一些零食。吃低油低糖的零食不容易发胖。少吃薯片，油炸食品和巧克力等高糖，高盐高油的食品，就能减少自己发胖的几率。
吃一些低卡少糖的零食不容易导致发胖，我们在选择零食的时候可以看一下零食的配比，选择一些含糖较少的零食，并且零食要少吃
比如蔬菜干，秋葵干，芒果干等，或者一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃特别油腻的食物，要以清淡为主，多喝蜂蜜水，多喝柠檬水，平时也要坚持运动，这样都可以减肥。
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