啤酒和白酒哪个对身体危害更大？

啤酒和白酒都是日常餐桌上比较常见的饮品，经常喝两种酒对身体或多或少都会有影响，尤其是有酗酒习惯的人。

1、喝酒得看酒精量

一瓶啤酒和一瓶白酒的酒精量差别很大，对身体是有益还是有害也是跟酒精量有关，而不是看品种。

一般的啤酒酒精度在1%-2%之间，白酒低度酒也得30%，所以一口白酒怎么也得顶30或者50口啤酒。

把喝的酒里的酒精量计算出来，酒精度与容积的乘积就是，通过这个数来作比较，一般来说，酒精量越多带来副作用的可能也越大。

那么喝多少合适呢？中国居民膳食指南推荐，男人饮用酒的酒精量不超过25克，女人不超过15克，未成年人及特殊人群不喝酒。

25克酒精相当于什么呢，相当于啤酒750毫升（1瓶），或葡萄酒250毫升（1杯），或38°白酒75克（1.5两）。

2、安全性上，啤酒和白酒各有千秋

啤酒是直接酿酒酵母发酵的，成分更复杂，含有的有害物质种类更多，而白酒是酿造完蒸一下，所以杂质种类应该更少。

啤酒里面，杂醇、霉菌毒素之类的更多，过敏或者上头的概率应该更大。

白酒发生假酒的可能性也更大，因为毕竟拿工业酒精兑香精和水更容易。

但是白酒毕竟酒精度更高，对消化道的刺激以及对肝脏的负担更大，而且喝大了的可能性也更高。

3、该喝什么样的酒

综合一下来考虑，更应该喝低度酒，也就是啤酒。但是又不能武断的说低度酒一定更安全。

低端的酒对于原料，对于生产过程控制，要求也会更低，发生杂菌污染的可能性会更大。

所以说，要喝还是喝点高端品牌的啤酒，这往往会反应在价格上，总之，就自己的钱包宽裕程度，尽可能喝点承担得起的贵一点的啤酒吧