很爱吃肉，但是又想瘦怎么办？

可以用鸡鸭鹅鱼来代替猪肉。少油少盐少糖，少吃多餐。坚持三个月，你会有明显的改变。

你好，一般而言，肥胖者，食欲较好，也喜欢吃肉。瘦肉时，需要少吃高热量食品，想吃肉，说明你已经好久没吃肉了，记得要营养均衡搭配，瘦猪肉含蛋白质较高，每百克可高达29克，每100克脂肪含量为6克，但煮过之后，脂肪含量仍会下降，因此，也更适合肥胖者食用。

减肥并不是不能吃肉，只要控制好量即可。营养的均衡也更有利于减肥的顺利进行，所以吃肉的同时也要保持多吃蔬菜，主食适量的吃就好，只要每天的热量摄入控制的比消耗的少，吃肉也一样是可以瘦的。当然，偶尔吃多了肉，也可以辅助加上运动增加消耗，有氧运动跟无氧运动相结合，一样可以达到减肥的效果。

说实话，对于每个想要瘦身减脂的女生来说，放开了吃东西真的是比较奢侈的事情，感觉难得吃顿自己喜欢的美食，真的太不容易了，作为一枚吃货，想要吃肉，又想要瘦，我还是想把这款空气炸烤箱分享给大家，让烤肉不再有那么多的油脂。

海氏k5空气炸烤箱，它的原理是采用高速热风循环技术。顶部四根不锈钢管+高转速电机风扇，形成立体风幕，提温迅速，温度集中，热量瞬间穿透食材，烘烤出食材的油脂用作烧烤，同时带走食材表面水分，轻松实现外酥里嫩的口感。

告别传统油炸油烟重、味道大、不健康的特点，用热空气代替热油（无油空气炸)，低卡饮食更健康。

想吃烤肉的话，直接放在里面就好了，不用放油，更健康，也可以让我们吃到更好吃的美食。