得了腱消炎是很难受的，疼起来简直要命，吃枸杞可以加快腱消炎的恢复，可以经常吃。
一、腱鞘炎是因为长期的过度劳损、劳累而引起的，出现肌肉水肿、疼痛难忍。一般出现在40多岁的中老年人，起初只是手指屈伸时关节不灵光，严重时关节不能伸直，小儿一般不会发病。得了腱鞘炎要及时得到治疗，疼起来是非常难受的，必要时可以到医院去打封闭针，大部分症状是可以消失的，如果长期反复发作，周围的组织在逐渐增厚就需要考虑手术治疗了。若不得到好的治疗，有可能会导致永久活动不便，这给我们生活带了很多不便，不能因为某些原因而耽误病情，要及时得到治疗。
二、平时需要注意保持正确的用手姿势，避免过度劳损，按时休息。在做家务的时候要注意手指、手腕的姿势，不要用力过大，不要提重物。如果连续工作时间达到4个小时以上，就要休息，必要时可以用温热水泡手，冬天洗衣服最好用温水，戴上手套，不要让手部着凉。多给手腕做运动，活动关节，多按摩，让关节能够得到放松，有条件的晚上回家可以泡一下热水澡，缓解紧绷的肌肉，在疼痛部位进行热敷。常用电脑的人是患腱消炎的主要人群，要保持正确的姿势，不要让双手悬空，工作久了要适当的休息一下。
三、腱消炎患者可以多吃枸杞、大枣这两种食物，这是所有食物中对腱消炎最好的选择。因为大枣有一定的甜度，食物比较温和，可以补充一定的气血，而枸杞可以补肝养肝，二者相结合，不仅增强了身体的免疫力，还加快疾病的恢复。平时要注意劳逸结合，不要过度工作。
