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我180.摸高3米左右。怎么练弹跳，多长时间能扣篮
我180.摸高3米左右。怎么练弹跳，多长时间能扣篮
2025-02-26 07:37:51
推荐回答（2个）
回答1：
跑步的时候尽量脚尖着地，主要练腿部肌肉
回答2：
摸高3米！省省吧，我183摸高也就2.4，摸高3米你一垫脚就能扣篮……
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