1.最简单的就是，利用“前后伸缩”动脖的原理
过程：
由前---到左（右）---再到左（右）后----之后---再由后
---到右（左）后---到右（左）---回到前.
（完成一圈的环绕动脖）
顺着前后伸缩脖子的劲儿，找左右动脖的感觉！
2.感觉：
靠墙两肩保持平稳不动，找一下两只往耳朵左右抻的感觉.
其实，就是两只耳朵后下侧的筋动往两侧移动...
找左右相对的力量，即可学会左右动脖。
*最重要的就是：要放松，越放松越好学，也就学得越快！
还是靠自己要领悟才行的哦~
这个方法已经教会了好多的朋友了，也希望你能尽快学会啦！
（以上是我自己悟出的方法）希望能帮到你，加油！
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